どうやっても追いつけないものがある

最近いろんなスポーツが楽しめる施設が多くなっていますが、私が注目しているのはヨガです。

今更ヨガというのももう流行ってないぞと言われそうですが、はやりすたりは関係なくて、ヨガは体の負担が少なくて、それでいてしっかりと体を動かせるということでいいと思うんですよ。

で、実際にスポーツジムのヨガのレッスンのときにやってみたのですが、これがなかなか思ったよりもしんどいというか体力をつかうなぁと感じました。

それでも1ヵ月も通っているとだんだんと体も慣れてきて、体も柔らかくなりいい感じに仕上がってきていると感じることができます。

ただ、痩せようと思うともっと違う運動を取り入れないといけないので、いろいろ探していたら、ホットヨガというものがあるではないですか!?

ホットヨガならヨガだけをやればいいし、熱いサウナのような状態で代謝があがるのでダイエットにもなると思うんですがいかがでしょうか。

さっそくホットヨガが近くでやっていないかを検索したらホットヨガLAVAがあったので体験を申し込みました。

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